эндопротезирование подушка для суставов
 
.
 
Корзина
0 товаров
На сумму 0.00 руб
Интернет-магазин

Лечебная физкультура и питание при разрыве мениска коленного сустава

Эти процедуры можно проводить в поликлинике по месту жительства, в реабилитационном центре или в лечебно-оздоровительном санатории. Они благоприятно воздействуют на мышцы, связки, сосуды и костную ткань. Улучшая кровоток, физиотерапевтические процедуры устраняют атрофию мышечной ткани и ускоряют восстановление после травмы.

лфк после повреждения коленного сустава

Тренировка конечности после перенесенной травмы является очень важной и помогает восстановить прежнюю подвижность ноги. Начинать следует с пальцев, двигая ими, постепенно упражнения должны становиться тяжелее и интенсивнее.

лфк после повреждения коленного сустава

Никаких болезненных ощущений во время занятий физкультурой возникать не должно. Сначала можно, стоя около стола и придерживаясь за него, приподнимать конечность и удерживать ее в таком положении. Позже можно начать разрабатывать сам коленный сустав, аккуратно сгибая и разгибая его. Поэтому важно знать, как проявляются повреждения Лечение и реабилитация коленного сустава при травмах различного происхождения.

ЛФК для коленного сустава

Лечебные учреждения Санатории и здравницы Инструкции к препаратам Вопрос специалисту Каталог врачей Основные симптомы Боль в пальцах Боль в локте Хруст в шейном отделе Прострелы в пояснице Боль в колене Хруст в суставе Народные методы лечения. Обращалась по поводу болей в разных суставах рук и ног. Назначили пить хондроитин и магний. Экспозиция постепенно увеличивается с до мин. Упражнения для четырехглавой мышцы бедра, сгибателей голени на силовом тренажере с отягощением 1—2 кг.

  • Боль в плечевом суставе средство
  • Как проводится операция по замене коленного сустава
  • Суставная гимнастика для
  • Гигрома на плечевом суставе фото
  • Упражнения на силовую выносливость мышц бедра и сгибателей голени. Ходьба в медленном темпе 70—80 шагов в минуту без костылей мин, медленный бег с 7-й недели. Упражнения для больного с травмой коленного сустава Исходное положение лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Тыльное и подошвенное сгибание стоп раз.

    лфк после повреждения коленного сустава

    Круговые движения стопой попеременно или одновременно раз. Самые простые упражнения исключаются, некоторые усложняются. Пациент регулярно выполняет физические упражнения в комфортном для него темпе с подобранными отягощениями. Профессиональные спортсмены через полгода могут постепенно возвращаться к привычным тренировкам. Если проводилось вправление отломков, может понадобиться наложение лангеты или гипсовой повязки. Для этого применяются медикаменты кортикостероидной и нестероидной противовоспалительной группы. Обезболить травмированный мениск коленного сустава помогает и лечение народными средствами. Для чего используют компрессы из природного сырья:.

    лфк после повреждения коленного сустава

    Чтобы избежать застойных явлений и улучшить периферическое кровообращение в обездвиженном колене, ногу рекомендуют иногда спускать с койки, после чего обеспечивают ей возвышенное положение. Самодеятельность в этом вопросе недопустима, так как она может привести к серьезным осложнениям. Гимнастика для восстановления мениска в начале реабилитации обычно проводится в лежачем положении, в легком режиме. Далее нагрузку необходимо постепенно увеличивать, а диапазон движений — расширять. На данном этапе требуется вернуть полный контроль над мышцами травмированной ноги. Упражнения на гибкость должны помочь восстановить подвижность сустава. Занимают сидячее положение на стуле или диване. Поднимают одну ногу или сразу обе вверх и проводят круговые движения ступней по пять раз в правую и левую сторону. После этого упражнения полезно выполнить перекатывание ног со ступней на пятки десять раз. Становятся перед зеркалом, руки располагают на талии, ноги размещают на ширине плеч. Конечность с поврежденным коленом медленно вытягивают как можно дальше в сторону. Фиксируют позу на семь секунд, а по окончанию времени возвращаются в изначальное положение, еще пять раз повторяют манипуляцию. Ложатся на бок, ногу отводят в сторону и лежат в таком положении десять секунд, возвращаются к исходной позе.

    Лечебная гимнастика для коленного сустава после травмы

    Ограничиваться ЛФК при травме коленного сустава не стоит. Дополните занятия массажами, а также правильным рационом с содержанием достаточного количества кальция и белка. Диета дает организму все полезные вещества и способствует снижению массы тела, если имеется лишний вес. Всем известно, что избыточные килограммы вызывают износ коленных суставов. При перерывах контролируйте поврежденное колено: Не включайте в комплекс ЛФК после операции на коленный сустав следующее:. Перечисленные упражнения могут усугубить травму и ухудшить общее состояние. Для достижения максимальной пользы от ЛФК необходимо придерживаться ряда элементарных правил:.

     


     
    Магазин "Рыболов -Спортсмен"

    2010 mimitai.ru - Рыболовные товары, спортивные товары, туристическое снаряжение, литература и видео.